Сдача нормативов ГТО среди людей с безграничными возможностями

13 мая в г. Октябрьский Республики Башкортостан прошло первое в своём роде, очень значимое для жителей юго-востока Татарстана событие! АНО «Живи здоровым» совместно с руководством города Октябрьский и при поддержке гранта Президента РФ, организовали и провели приём-сдачу нормативов Готов к Труду и обороне среди людей с безграничными возможностями. На данном мероприятие приняли участие более 80 человек, команды из пяти некоммерческих и государственных социальных учреждений из двух республик. 

Команда АНОСЛОВ «Я СМОГУ» из г. Бавлы представила девять разновозрастных участников (от 10 и до 65 лет). Ранее в течении 1.5 месяца команда активно готовились к сдаче нормативов, и все справились.

Для выполнения программы, необходимо было выполнить пять нормативов из пятнадцати предложенных:

1) Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (сек);

2) Бег (без учета времени, м);

3) Передвижение в коляске (без учета времени, м);

4) Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);

5) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);

6) Приседание на двух ногах (количество раз);

7) Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз);

8) Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см);

9) Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см);

10) Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 20сек);

11) Удар по футбольному мячу на дальность (м);

12) Плавание без учета времени (м);

13) Удар по мячу на точность в квадрат 1,5 x 1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток);

14) Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков);

15) Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков).

Данное направление в будущем планируется активно развивать в Центре Ильясова «Я СМОГУ».